2009年 06月25日

姉妹店ホットヨガスタジオLAVAでも大好評！
お客様アンケートで満足度100%のワークショップを
ついにAlmaでも開催します。

食デザイナー、モデル学校専任講師による特別ワークショップ
3バランスダイエット

ダイエットに最も重要なのは『心』 『体』 『食』 。この３つのバランスを保つこと

■ 思考は現実化する　～ヤセ脳・キレイ脳の作り方～

そろそろ夏に向けてダイエット、と考える方が増えてくる季節。 突然ですが、あなたは本当にやせたいですか？ ダイエットが長続きしない人の語る言葉に共通しているのは、

1. 自分を信じていないこと。
2. 制限をしないと出来ないと思い込んでいること。
3. 自分を否定して、ダイエットを失敗してもOKの逃げ道をつくること。

ダイエットはうまくいかないものだ......という思考があれば、どうやっても成功しないのです。
ココロとカラダ、そして食が密接に繋がっているからこそ、ダイエットは難しいと考えられがち。
でも、それを｢カンタン｣｢すぐできる｣ようにデザインするのが、ダイエットのプロ、ＴＶや雑誌で大活躍中の平野美由紀先生です。
数多くのモデルの卵たちを育て、悩み多きクライアントのダイエットを成功させてきたノウハウを駆使して、歯を食いしばって頑張らない！やせるだけでなく、健康的でキレイをつくる『バランスダイエット』をお伝えします。

◆開催日時◆
2009年7月25日(土)　10：00～12：00（入場開始9:30より）

◆レッスン時間◆
120分

◆参加料金◆
Almaマンスリーまたはフリー会員様特別価格：5,000円（税込）
Ａlmaビジター会員様価格：8,000円（税込）
※姉妹店・LAVAの会員様も以下の料金でご利用いただけます。
・回数券3枚、マンスリーメンバーの方はマンスリーチケット提示で回数券2枚
※LAVA発行のクーポン券や割引券はご利用いただけませんので予めご了承ください。

◆ご予約方法◆
お電話：03-5469-2851にて受付

■ ダイエット効果を高めるための体の作り方

同じダイエットをしても、人によって効果が違うと思いませんか？一体どうしてでしょうか？
それは、ダイエットを受け入れる「身体」が人それぞれ違うからなのです。
今回のセミナーでは、ダイエットを受け入れる「理想的な身体の作り方」をレッスンします。

■ 意外と知られていないダイエットのウソ・ホント　～ダイエットは食事から～

健康ブームの今、何を食べたら体に良いのかと、食べる側の「食」への関心が高まっています。
テレビや雑誌など多方面で活躍中のダイエットデザイナー平野美由紀先生が、
「ダイエット常識のウソ」から、「絶対にメディアでは語られない裏話」まで、食のプロだからこそ知りうる話を厳選してお伝えします。

参加者のうち全員が「非常に満足」「満足」と回答！（講座後のアンケート調査より）

◆参加者の声（アンケートより抜粋）◆
・今までにはない視点からダイエットをとらえていて大変おもしろかったです。
・ひとつひとつに丁寧で平野先生の姿勢に感動しました。有難うございます。
・普段、栄養の話を聞くことができないので何を食したらいいかがよくわかりました。また、『心』、『体』のつながりが本当に重要であることがわかりました。

◆平野先生の主な活動例◆
・日本テレビ「ミラクル☆シェイプ」安田大サーカスHIRO君の－33kg減量成功
・フジテレビ「Ｄの劇場」脅威のダイエットマスターとして出演
・シュウウエムラ、ランコム、コーセー、ポーラなどの化粧品メーカーで美肌食の指導
・日経ヘルス、ＯＺplusなど雑誌執筆多数
・「マイセルフダイエット」（あさ出版）など著書多数

◆講師◆
平野 美由紀（ひらの みゆき）
㈱食デザイナー主宰
http://www.diet-designers.com/

食デザイナー・管理栄養士。女子栄養大学修士課程終了。 2004年3月株式会社食（ダイエット）デザイナーズを設立。現在、モデル学校の専任講師としてモデルを目指す女性のダイエットマネジメントを行なう。また、パーソナルダイエットコーチ、栄養士のためのコーチングセミナー、商品開発、コンサルティング等の活動のほか、雑誌、テレビ等、各メディアで活躍中。